목표 설정을 위한 사소한 사실 5가지

 

우리는 살아가면서 더 나은 내가 되기 위해 변화를 시도하게 됩니다.
보다 다양한 목표를 설정하게 되며, 그리고 그 목표를 이루기 위해 노력을 하게 됩니다.

하지만 목표를 이루는 사람은 많지 않습니다.
그 이유는 무엇일까요?

변화를 위해 우리가 명심해야 될 사소한 팁을 참고하여, 목표를 설정하고 노력한다면, 우리의 변화는 현실이 될 것입니다.

 

1. 구체적이고 현실적인 목표가 효과적이다.
변화를 만들고 성공하는 사람은 현실적이고 구체적인 목표를 설정하는 사람입니다.

"환경을 위해 더 많은 일을 할 것" 이라는 목표보다는 "나는 모든 플라스틱 병, 탄산 음료 캔, 잡지를 재활용 할 것입니다." 라는 것이 훨씬 더 실행 가능한 목표입니다. 그리고 그것은 지키기가 더욱 쉽습니다.

 

 

2. 변화가 습관이 되려면 시간이 걸린다.
운동을 위해 30 분 일찍 일어나는 것과 같은 변화가 일상 생활의 일부가되기까지는 최소 3 달이 걸릴 것입니다. 그것은 당신의 두뇌가 당신이 하고있는 이 새로운 일이 당신의 일상적인 일과의 일부라는 생각에 익숙해 질 시간이 필요하기 때문입니다.

 

 

3. 목표를 반복해서 표현한다.
매일 아침 당신의 목표를 소리내어 말하여 당신이 무엇을 원하고 무엇을 위해 일하고 있는지를 스스로에게 상기 시키십시오. 적어서 잘 보이는 곳에 두는 것도 효과적입니다. 목표를 상기시킬 때마다 목표를 달성하기 위해 두뇌를 훈련하는 것입니다.

 

 

4. 다른 사람을 기쁘게 하는 것은 효과가 없다.
변화를 만드는 열쇠는 자신 안에서 욕망을 찾는 것 입니다. 부모, 친구, 연인, 스승 또는 다른 사람이 당신을 원해서가 아니라 당신이 원하기 때문에 해야합니다. 다른 사람을 위해 억지로 어떤 일을 하고 있따면, 목표를 유지하고 동기 부여가 어려울 것입니다.

 

 

5. 장애물은 실패를 의미하지 않는다.
사소한 실수는 새로운 사고 방식으로 가는 학습 과정의 일부 일 뿐입니다. 목표에 도달하려면 몇 번의 시도가 필요할 수 있습니다. 변화에 있어서 몇번의 실패와 포기는 정상입니다. 모든 사람들이 그런 실수를 저지르고 있습니다. 스스로를 자책하지 마십시요. 다만 다시 정상으로 돌아오는 것만 잊지 않으면 됩니다.